Powernap: Wie lange, wo und warum überhaupt?
Wusstest du, dass der weltbekannte spanische Maler Salvador Dalí eine super interessante Methode hatte, um neue kreative Ideen und Inspiration …
Schlafhygiene
Kalte Füße im Bett: Ursachen & Tipps die wirklich helfen
Bist du einer der Menschen, der hin und wieder zu kalten Füßen neigt? Während kalte Füße, für die einen ein …
Warum kann ich nicht schlafen, obwohl ich müde bin?
Früher, als die Menschen sozusagen noch mit den Hühnern schlafen gegangen und aufgestanden sind, kannte man das Übel so gut …
Espresso Powernap: Anleitung für einen Coffee-Nap
Powernap und Coffee-Nap sind keine neuen Trendsportarten, Handyapps oder sonst etwas Abgefahrenes, sondern einfach nur Mittagsschläfchen. Das gute alte Mittagsschläfchen, …
Wie viel Luftfeuchtigkeit ist im Schlafzimmer gut?
Wenn du nur wissen willst, wie hoch bzw. niedrig die Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer sein sollte, dann können wir das hier …