Schlafhygiene

Früher, als die Menschen sozusagen noch mit den Hühnern schlafen gegangen und aufgestanden sind, kannte man das Übel so gut wie gar nicht: Die Einschlafstörungen, unter den in den letzten Jahren immer mehr Menschen leiden. Denn der Mensch … Weiterlesen

Wenn wir schlafen, arbeitet unser Körper daran, sich zu regenerieren. Die Schlafposition kann unserem Körper bei der Regeneration helfen, oder ihn behindern. Ein besonders wichtiger Faktor ist dabei, wie gut die Wirbelsäule von der Schlafposition unterstützt wird. Wie … Weiterlesen