In meinem Blog beschäftige ich mich mit den kleinen und großen aber oft sehr alltäglichen Fragen rund ums Thema Schlafen.
Power Nap und Coffee Nap sind keine neuen Trendsportarten, Handyapps oder sonst etwas Abgefahrenes, sondern einfach nur Mittagsschläfchen. Das gute alte Mittagsschläfchen, das schon Oma und Opa immer gehalten haben kehrt im neuen Gewand zurück. …
WeiterlesenPower Nap & Coffee Nap: Was ist das und wie geht das?
Gibt es falsche und richtige Kopfkissen und kann man von dem falschen Kopfkissen Nackenschmerzen und Verspannungen bekommen? Die kurze Antwort ist: Ja, kann man. Wie es dazu kommt, was die Auslöser sind und wie du …
WeiterlesenBekomme ich Nackenschmerzen vom falschen Kopfkissen?
Muss das überhaupt sein, die Bettdecke zu waschen? Die kurze Antwort ist, ja. Der deutsche Textilreinigungs-Verband e. V. und auch die meisten Hersteller von Bettdecken empfehlen, eine Bettdecke ein Mal im Jahr zu waschen. Mehr …
WeiterlesenBettdecke waschen: Muss das sein und wenn ja, wie oft?
Wenn du nur wissen willst, wie hoch bzw. niedrig die Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer sein sollte, dann können wir das hier ganz kurz machen. Die ideale Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer beträgt zwischen 40% und 60% bei einer …
Du willst also dein Schlafzimmer umgestalten und bist dir nicht sicher welche Farbe du an die Wände bringen möchtest? Grundsätzlich ist es schon mal extrem gut, dass du dir überhaupt Gedanken über die farbliche Gestaltung …
WeiterlesenWelche Farbe eignet sich am besten für’s Schlafzimmer?