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Wenn du in der Nacht nicht zur Ruhe kommst, immer wieder aufwachst oder abends lange brauchst, um in den Schlaf zu finden, dann liegt das vermutlich an zu viel Stress. Stress ist eine Hauptursache für Ein- und Durchschlafstörungen. … Weiterlesen

Nackenschmerzen machen keinen Spaß und wenn du hier gelandet bist, dann kennst du sicher diese Morgen, an denen du einfach komplett verspannt aufwachst, die Kopfschmerzen sind auch schon zu spüren, Hals und Nacken lassen sich kaum bewegen. Als … Weiterlesen

Bist du nach dem Aufstehen total verspannt und tut dir der ganze Nacken weh bzw. ist der Nacken steif und lässt sich nur schwer in Bewegung bringen? Vielleicht hilft es dir schon mal zu wissen, dass du damit … Weiterlesen

Du willst also dein Schlafzimmer umgestalten und bist dir nicht sicher, welche Farbe du an die Wände bringen möchtest? Grundsätzlich ist es schon mal extrem gut, dass du dir überhaupt Gedanken über die farbliche Gestaltung deines Schlafzimmers machst, … Weiterlesen

Ohne Kopfkissen zu schlafen, das kannst du dir nicht vorstellen? So ging es mir auch, bis ich es mal eine Zeit lang ausprobiert habe, denn es hat durchaus seine Vorteile. Ein zu hohes und zu dickes Kopfkissen kann … Weiterlesen

Gibt es falsche und richtige Kopfkissen und kann man von dem falschen Kopfkissen Nackenschmerzen und Verspannungen bekommen? Die kurze Antwort ist: Ja, kann man. Wie es dazu kommt, was die Auslöser sind und wie du das richtige Kissen … Weiterlesen

Ich erlebe täglich durch meine Seiten, wie immer mehr und mehr Menschen mit Nackenproblemen durch den Tag gehen, richtiger sollte es heißen, sich durch den Tag quälen. Neben den endlosen Stunden im Büro, im Auto oder vor dem … Weiterlesen

Die Gründe für Nackenschmerzen können sehr unterschiedlich sein und häufig sorgen Nackenschmerzen dafür, dass wir nachts nicht gut schlafen können. Die Auslöser sind vielfältig und reichen von Stress, über einseitige Belastung, bis zu Verletzungen, die es dir nicht … Weiterlesen