Schlafparalyse: Was steckt hinter der gruseligen Schlafstörung
Die Schlafparalyse ist kein Alptraum, sie ist Real und zählt zu den unerwünschten und unangemessenen Verhaltensauffälligkeiten die entweder aus dem …
Schlafwissen
Hier geht es ums Thema Schlafen, wie er funktioniert und wie du ihn verbessern kannst. Außerdem geht es um Schnarchen, Schlafstörungen und andere Einflüsse.
Power Nap & Coffee Nap: Was ist das und wie geht das?
Power Nap und Coffee Nap sind keine neuen Trendsportarten, Handyapps oder sonst etwas Abgefahrenes, sondern einfach nur Mittagsschläfchen. Das gute …
Bananentee zum Einschlafen: Das wohl einfachste Schlafmittel
Jeder von uns schläft doch mal schlecht oder etwas nicht? Die Gründe dafür können ganz unterschiedlich sein und reichen von …
Richtig schlafen bei Nacken und Schulterschmerzen
Die Gründe für Nackenschmerzen können sehr unterschiedlich sein und häufig sorgen Nackenschmerzen dafür, dass wir nachts nicht gut schlafen können. …
Die ideale Luftfeuchtigkeit für das Schlafzimmer
Wenn du nur wissen willst, wie hoch bzw. niedrig die Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer sein sollte, dann können wir das hier …
Welches Essen hilft beim Einschlafen?
Welches Essen hilft beim Einschlafen? Schlaf trägt wesentlich zu jedem Aspekt unseres Lebens bei und im Idealfall reden wir hier …
Welche Teesorten beruhigen die Nerven?
Wenn du in der Nacht nicht zur Ruhe kommst, immer wieder aufwachst oder abends lange brauchst, um in den Schlaf …
Die beste Schlafposition gegen Nackenschmerzen
Nackenschmerzen machen keinen Spaß und wenn du hier gelandet bist, dann kennst du sicher diese Morgen, an denen du einfach …
Schlaffördernde ätherische Öle zum Ein- und Durchschlafen
Hast du auch den Eindruck, dass Düfte und Gerüche oft deutlich unterschätzt werden, wenn es um unsere Stimmung geht? Das …