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Besser schlafen

Du suchst nach Mitteln und Wegen deinen Schlaf zu verbessern und weiter zu optimieren? Dann bist du hier in der vollkommen richtigen Kategorie gelandet.

Welches Essen hilft beim Einschlafen?

Essen zum Einschalfen

Welches Essen hilft beim Einschlafen? Schlaf trägt wesentlich zu jedem Aspekt unseres Lebens bei und im Idealfall reden wir hier …

WeiterlesenWelches Essen hilft beim Einschlafen?

Richtig schlafen bei Nacken und Schulterschmerzen

Richtig schlafen bei Nacken und Schulterschmerzen

Die Gründe für Nackenschmerzen können sehr unterschiedlich sein und häufig sorgen Nackenschmerzen dafür, dass wir nachts nicht gut schlafen können. …

WeiterlesenRichtig schlafen bei Nacken und Schulterschmerzen

Welche Teesorten beruhigen die Nerven?

Beruhigende Teesorten

Wenn du in der Nacht nicht zur Ruhe kommst, immer wieder aufwachst oder abends lange brauchst, um in den Schlaf …

WeiterlesenWelche Teesorten beruhigen die Nerven?

Kalte Füße im Bett: Ursachen & Tipps die wirklich helfen

Kalte Füße im Bett

Bist du einer der Menschen, der hin und wieder zu kalten Füßen neigt? Während kalte Füße für die einen ein …

WeiterlesenKalte Füße im Bett: Ursachen & Tipps die wirklich helfen

14 Geschenke gegen Nacken- und Rückenschmerzen

Geschenke gegen Nacken- und Rückenschmerzen

Ich erlebe täglich durch meine Seiten, wie immer mehr und mehr Menschen mit Nackenproblemen durch den Tag gehen, richtiger sollte …

Weiterlesen14 Geschenke gegen Nacken- und Rückenschmerzen

Die beste Schlafposition gegen Nackenschmerzen

Schlafposition gegen Nackenschmerzen

Nackenschmerzen machen keinen Spaß und wenn du hier gelandet bist, dann kennst du sicher diese Morgen, an denen du einfach …

WeiterlesenDie beste Schlafposition gegen Nackenschmerzen

Schlafen ohne Kopfkissen: Vorteile und Nachteile

Schlafen ohne Kopfkissen

Ohne Kopfkissen zu schlafen, das kannst du dir nicht vorstellen? So ging es mir auch, bis ich es mal eine …

WeiterlesenSchlafen ohne Kopfkissen: Vorteile und Nachteile

Was ist L-Tryptophan und wie wirkt es im Körper?

Was ist L-Tryptophan

Hast du schon einmal etwas von L-Tryptophan gehört? Dabei handelt es sich um eine lebenswichtige Aminosäure, die vom menschlichen Organismus …

WeiterlesenWas ist L-Tryptophan und wie wirkt es im Körper?

Nackenschmerzen nach dem Schlafen: Das sind die Gründe

Nackenschmerzen nach dem Schlafen

Bist du nach dem Aufstehen total verspannt und tut dir der ganze Nacken weh bzw. Ist der Nacken steif und …

WeiterlesenNackenschmerzen nach dem Schlafen: Das sind die Gründe

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