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Besser schlafen

Du suchst nach Mitteln und Wegen deinen Schlaf zu verbessern und weiter zu optimieren? Dann bist du hier in der vollkommen richtigen Kategorie gelandet.

Kalte Füße im Bett: Ursachen & Tipps die wirklich helfen

Kalte Füße im Bett

Bist du einer der Menschen, der hin und wieder zu kalten Füßen neigt? Während kalte Füße für die einen ein …

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Nackenschmerzen nach dem Schlafen: Das sind die Gründe

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Bist du nach dem Aufstehen total verspannt und tut dir der ganze Nacken weh bzw. Ist der Nacken steif und …

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Was ist L-Tryptophan und wie wirkt es im Körper?

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Hast du schon einmal etwas von L-Tryptophan gehört? Dabei handelt es sich um eine lebenswichtige Aminosäure, die vom menschlichen Organismus …

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Schlafen ohne Kopfkissen: Vorteile und Nachteile

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Ohne Kopfkissen zu schlafen, das kannst du dir nicht vorstellen? So ging es mir auch, bis ich es mal eine …

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Geschenke gegen Nacken- und Rückenschmerzen

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Ich erlebe täglich durch meine Seiten, wie immer mehr und mehr Menschen mit Nackenproblemen durch den Tag gehen, richtiger sollte …

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Die Gründe für Nackenschmerzen können sehr unterschiedlich sein und häufig sorgen Nackenschmerzen dafür, dass wir nachts nicht gut schlafen können. …

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Welches Essen hilft beim Einschlafen? Schlaf trägt wesentlich zu jedem Aspekt unseres Lebens bei und im Idealfall reden wir hier …

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Welche Teesorten beruhigen die Nerven?

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Wenn du in der Nacht nicht zur Ruhe kommst, immer wieder aufwachst oder abends lange brauchst, um in den Schlaf …

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Die beste Schlafposition gegen Nackenschmerzen

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Nackenschmerzen machen keinen Spaß und wenn du hier gelandet bist, dann kennst du sicher diese Morgen, an denen du einfach …

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