Welches Essen hilft beim Einschlafen?
Welches Essen hilft beim Einschlafen? Schlaf trägt wesentlich zu jedem Aspekt unseres Lebens bei und im Idealfall reden wir hier …
Besser schlafen
Du suchst nach Mitteln und Wegen deinen Schlaf zu verbessern und weiter zu optimieren? Dann bist du hier in der vollkommen richtigen Kategorie gelandet.
Richtig schlafen bei Nacken und Schulterschmerzen
Die Gründe für Nackenschmerzen können sehr unterschiedlich sein und häufig sorgen Nackenschmerzen dafür, dass wir nachts nicht gut schlafen können. …
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Welche Teesorten beruhigen die Nerven?
Wenn du in der Nacht nicht zur Ruhe kommst, immer wieder aufwachst oder abends lange brauchst, um in den Schlaf …
Kalte Füße im Bett: Ursachen & Tipps die wirklich helfen
Bist du einer der Menschen, der hin und wieder zu kalten Füßen neigt? Während kalte Füße für die einen ein …
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14 Geschenke gegen Nacken- und Rückenschmerzen
Ich erlebe täglich durch meine Seiten, wie immer mehr und mehr Menschen mit Nackenproblemen durch den Tag gehen, richtiger sollte …
Die beste Schlafposition gegen Nackenschmerzen
Nackenschmerzen machen keinen Spaß und wenn du hier gelandet bist, dann kennst du sicher diese Morgen, an denen du einfach …
Schlafen ohne Kopfkissen: Vorteile und Nachteile
Ohne Kopfkissen zu schlafen, das kannst du dir nicht vorstellen? So ging es mir auch, bis ich es mal eine …
Was ist L-Tryptophan und wie wirkt es im Körper?
Hast du schon einmal etwas von L-Tryptophan gehört? Dabei handelt es sich um eine lebenswichtige Aminosäure, die vom menschlichen Organismus …
Nackenschmerzen nach dem Schlafen: Das sind die Gründe
Bist du nach dem Aufstehen total verspannt und tut dir der ganze Nacken weh bzw. Ist der Nacken steif und …
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