Welche Teesorten beruhigen die Nerven?
Wenn du in der Nacht nicht zur Ruhe kommst, immer wieder aufwachst oder abends lange brauchst, um in den Schlaf …
Besser schlafen
Du suchst nach Mitteln und Wegen deinen Schlaf zu verbessern und weiter zu optimieren? Dann bist du hier in der vollkommen richtigen Kategorie gelandet.
Kalte Füße im Bett: Ursachen & Tipps die wirklich helfen
Bist du einer der Menschen, der hin und wieder zu kalten Füßen neigt? Während kalte Füße für die einen ein …
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14 Geschenke gegen Nacken- und Rückenschmerzen
Ich erlebe täglich durch meine Seiten, wie immer mehr und mehr Menschen mit Nackenproblemen durch den Tag gehen, richtiger sollte …
Die beste Schlafposition gegen Nackenschmerzen
Nackenschmerzen machen keinen Spaß und wenn du hier gelandet bist, dann kennst du sicher diese Morgen, an denen du einfach …
Schlafen ohne Kopfkissen: Vorteile und Nachteile
Ohne Kopfkissen zu schlafen, das kannst du dir nicht vorstellen? So ging es mir auch, bis ich es mal eine …
Was ist L-Tryptophan und wie wirkt es im Körper?
Hast du schon einmal etwas von L-Tryptophan gehört? Dabei handelt es sich um eine lebenswichtige Aminosäure, die vom menschlichen Organismus …
Nackenschmerzen nach dem Schlafen: Das sind die Gründe
Bist du nach dem Aufstehen total verspannt und tut dir der ganze Nacken weh bzw. Ist der Nacken steif und …
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