Kalte Füße im Bett: Ursachen & Tipps die wirklich helfen
Bist du einer der Menschen, der hin und wieder zu kalten Füßen neigt? Während kalte Füße für die einen ein …
Schlafwissen
Hier geht es ums Thema Schlafen, wie er funktioniert und wie du ihn verbessern kannst. Außerdem geht es um Schnarchen, Schlafstörungen und andere Einflüsse.
Warum kann ich nicht schlafen auch wenn ich müde bin?
Früher, als die Menschen sozusagen noch mit den Hühnern schlafen gegangen und aufgestanden sind, kannte man das Übel so gut …
Nackenschmerzen nach dem Schlafen: Das sind die Gründe
Bist du nach dem Aufstehen total verspannt und tut dir der ganze Nacken weh bzw. Ist der Nacken steif und …
Die besten Ohrstöpsel: Gut schlafen auch bei Lärm
Nächtliche Geräusche stören unseren Schlaf viel häufiger als wir denken. Kennst du solche Menschen, die neben einer viel befahrenen Straße …
Welche Farbe eignet sich am besten für’s Schlafzimmer?
Du willst also dein Schlafzimmer umgestalten und bist dir nicht sicher welche Farbe du an die Wände bringen möchtest? Grundsätzlich …
Was ist L-Tryptophan und wie wirkt es im Körper?
Hast du schon einmal etwas von L-Tryptophan gehört? Dabei handelt es sich um eine lebenswichtige Aminosäure, die vom menschlichen Organismus …
Schlafen ohne Kopfkissen: Vorteile und Nachteile
Ohne Kopfkissen zu schlafen, das kannst du dir nicht vorstellen? So ging es mir auch, bis ich es mal eine …
Wann soll ich schlafen gehen? Die perfekte Uhrzeit finden
Wenn du morgens einfach nicht wach wirst und ewig brauchst um in die Gänge zu kommen, dann liegt das vielleicht …
Die besten Atemtechniken um schnell einzuschlafen
Hast du gerade Probleme damit zur Ruhe zu kommen und endlich einzuschlafen? Ich kenne das Problem auch und vielleicht tröstet …
Geschenke gegen Nacken- und Rückenschmerzen
Ich erlebe täglich durch meine Seiten, wie immer mehr und mehr Menschen mit Nackenproblemen durch den Tag gehen, richtiger sollte …