Wie viel Luftfeuchtigkeit ist im Schlafzimmer gut?

Wenn du nur wissen willst, wie hoch bzw. niedrig die Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer sein sollte, dann können wir das hier ganz kurz machen. Die ideale Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer beträgt zwischen 40 % und 60 % bei einer Temperatur … Weiterlesen

Sollte man vor dem Schlafen Wasser trinken?

Wasser ist für die menschliche Gesundheit und unseren Körper lebenswichtig. Ohne Wasser kann ein Mensch nur ein paar Tage überleben, und eine ausreichende tägliche Flüssigkeitszufuhr ist für quasi alle Funktionen des Körpers zwingend notwendig. In Bezug auf Ernährung … Weiterlesen