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Power Nap & Coffee Nap: Was ist das und wie geht das?

1. Februar 20191. Februar 2019 von Alexander
Power Nap und Coffee Nap Anleitung

Power Nap und Coffee Nap sind keine neuen Trendsportarten, Handyapps oder sonst etwas Abgefahrenes, sondern einfach nur Mittagsschläfchen. Das gute alte Mittagsschläfchen, das schon Oma und Opa immer gehalten haben kehrt im neuen Gewand zurück. …

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Bekomme ich Nackenschmerzen vom falschen Kopfkissen?

1. Februar 20191. Februar 2019 von Alexander
Nackenschmerzen vom falschen Kopfkissen

Gibt es falsche und richtige Kopfkissen und kann man von dem falschen Kopfkissen Nackenschmerzen und Verspannungen bekommen? Die kurze Antwort ist: Ja, kann man. Wie es dazu kommt, was die Auslöser sind und wie du …

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Welche Matratze passt zu mir? Darauf ist bei der Auswahl zu achten

29. Januar 201923. Januar 2019 von Alexander
Welche Matratze passt zu mir

Wenn du auf der Suche nach einer neuen Matratze bist und dich fragst, welche Matratze zu dir passt, dann bist du bei mir genau richtig. Ich muss allerdings mit einer schlechten und einer guten Nachricht …

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Nackenkissen für Allergiker: Das solltest du wissen!

20. Februar 201921. Januar 2019 von Alexander
Nackenkissen für Allergiker

Die gute Nachricht gleich vorne weg, Nackenkissen sind super für Allergiker geeignet. Das weiß ich, weil ich Allergiker bin und seit mehr als 10 Jahren auf Nackenkissen schlafe. Es gibt allerdings einige Dinge zu beachten. …

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Nackenkissen für Seitenschläfer helfen gegen Verspannungen

29. Januar 20197. Januar 2019 von Alexander
Nackenkissen für Seitenschläfer

Wenn du dich für ein neues Kissen speziell für Seitenschläfer interessierst, dann solltest du vor allem erst mal eine Sache machen. Du solltest prüfen, ob du überhaupt Seitenschläfer bist. Die Chance steht gut, denn immerhin …

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Schlafparalyse: Was steckt hinter der gruseligen Schlafstörung

1. Februar 20194. Januar 2019 von Alexander
schlafparalyse

Die Schlafparalyse ist kein Alptraum, sie ist Real und zählt zu den unerwünschten und unangemessenen Verhaltensauffälligkeiten die entweder aus dem Schlaf heraus oder während des Schlafens auf treten können. Oder einfach gesagt, sie ist eine …

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Bettdecke waschen: Muss das sein und wenn ja, wie oft?

21. Januar 201914. November 2018 von Alexander
bettdecke-waschen

Muss das überhaupt sein, die Bettdecke zu waschen? Die kurze Antwort ist, ja. Der deutsche Textilreinigungs-Verband e. V. und auch die meisten Hersteller von Bettdecken empfehlen, eine Bettdecke ein Mal im Jahr zu waschen. Mehr …

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Gewichtsdecken: Geheimtipp für besseren Schlaf und Entspannung

31. Oktober 201827. Oktober 2018 von Alexander
gewichtsdecken-erwachsene-kinder-empfehlungen

Gewichtsdecken sind mehr als einfache Bettdecken. Sie sind ein therapeutisches Mittel, das gegen die verschiedensten Probleme wie Stress und Angst helfen können und so dazu beitragen besser zu schlafen. Sie helfen Menschen mit den verschiedensten …

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5 Ätherische Öle die den Schlaf verbessern und entspannen

23. Oktober 201823. Oktober 2018 von Alexander
aetherische-oele-besser-schlafen-entspannen

Hast du auch den Eindruck, dass Düfte und Gerüche oft deutlich unterschätzt werden, wenn es um unsere Stimmung geht? Das ist wohl auch der Grund, warum sich viele Menschen nicht vorstellen können, dass es ätherische …

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10 Fragen zum Thema Nackenkissen & die Antworten

29. Januar 201912. April 2018 von Alexander
fragen-zu-nackenkissen

Nackenkissen sind super, ich nutze sie seit über 15 Jahren und wurde schon oft von Freunden und Verwandten zu dem Thema gelöchert.

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